Za cvetoče zdravje!

Formula za najboljša prehranska dopolnila

Zdravniški nasveti

Pri večini ljudi imunski sistem dobro opravlja svoje naloge, njegovega delovanje ne čutimo. Posledice njegove oslabelosti občutimo, kadar obležimo z vnetim grlom ali se ubadamo z drugimi bolezenskimi nevšečnostmi. Zato je močan imunski sistem temelj zdravja.

Naš organizem nenehno prihaja v stik z bakterijami, virusi, glivami in zajedavci; vdihujemo jih, uživamo jih s hrano in pijačo, ob poškodbah pa v naše telo vstopajo preko kože.
Številni mikroorganizmi v sožitju z nami bivajo v ustih in dihalnih poteh, na koži, v črevesu in nožnici. Nekateri opravljajo koristne naloge, npr. bakterije v debelem črevesu, ki proizvajajo življenjsko pomembni vitamin K, ali pa laktobacil v nožnici, ki ustvarja kislo okolje, neugodno za razvoj škodljivih mikrobov.

Le redko se zgodi, da človek ob stiku z mikroorganizmom zboli– zboli takrat, ko je obrambna sposobnost našega telesa oslabljena, ko so mikrobi zelo številni ali močno patogeni.

Po vdoru v telo se mikrobi pritrdijo na telesne celice in se v njih razmnožujejo. O tem, kako uspešni bodo pri svojem napadu, odloča prav naš imunski sistem. Imunski sistem sestavljajo specializirane bele krvne celice (imunske celice) in posebne molekule (protitelesa), ki prav tako sodelujejo pri uničevanju tujkov in skrbijo za komunikacijo z drugimi celicami– lahko jih privlačijo ali aktivirajo.

Najpomembnejše imunske celice so limfociti, ki po “srečanju” z antigenom tvorijo protitelesa in sodelujejo pri prepoznavanju in odstranjevanju telesu tuje snovi. Na strateško pomembnih mestih, kakršna so pazduhe, dimlje ali vrat, tvorijo bezgavke, iz katerih vodijo limfne žile (mezgovnice) v bližnje dele telesa. Tako lahko ob vnetju žrela zatipamo povečano bezgavko na vratu. Pomembno vlogo v delovanju imunskega sistema igrajo tudi limfocitni skupki v drugih delih telesa– v mandljih in tankem črevesu, priželjc (timus), jetra, vranica, slepič in kostni mozeg.

Druga pomembna imunska celica je makrofag. Zanjo je značilno, da požira telesu tuje snovi– mikroorganizme in antigene. Makrofage najdemo v pljučih, kjer tvorijo obrambno linijo pred vdorom škodljivih mikrobov in tujkov v vdihanem zraku. V krvi podobno nalogo opravljajo monociti. Uspešni požiralci mikrobov in antigenov so nevtrofilci, ki potujejo po krvi in ob poškodbi tkiva prihitijo na prizadeto mesto, kjer uničujejo mikroorganizme in ustvarjajo gnoj.

Naloga obrambnega sistema je, da pravočasno prepozna tujek, ki ruši notranje ravnotežje v organizmu, mobilizira obrambne celice in odstrani škodljivi dejavnik.

Aktivacijo imunskega sistema povzroči vstop tujka v organizem. Tak tujek imenujemo antigen; lahko je virus, bakterija, beljakovina, ogljikov hidrat, toksin ali rakava celica. Značilna slika vojskovanja med zunanjimi napadalci in našimi obrambnimi silami je vnetje.

Kaže se kot rdečina, oteklina, zvišana temperatura, bolečina in slabše delovanje obolelega tkiva.

 

Znaki motenega delovanja imunskega sistema so:

  • pogostejše obolevanje za nalezljivimi boleznimi (npr. več kakor 5 hujših angin na leto),
  • nenavadni povzročitelji (okužbe z mikrobi, ki so običajno neškodljivo navzoči na koži in sluznicah),
  • podaljšan potek nalezljivih bolezni,
  • hujša bolezenska slika,
  • prikrite okužbe in
  • kronične okužbe.

 

Najpogostejši vzroki pridobljene imunske pomanjkljivosti so:

  • dedne in presnovne bolezni (sladkorna bolezen, odpoved ledvic, podhranjenost),
  • zdravila (kortikosteroidi, kemoterapevtiki pri zdravljenju raka, zdravila proti zavrnitvi presadkov),
  • obsevanje,
  • okužbe (norice, ošpice, rdečke, hude driske, pljučnice, okužba z virusom hiv),
  • krvne bolezni (levkemija, limfom, agranulocitoza ...),
  • rakava obolenja,
  • kronične bolezni jeter (alkoholna ciroza, kronični hepatitis),
  • operacije,
  • poškodbe,
  • staranje.


Kako okrepimo imunski sistem:

  • jejmo zdravo (veliko sveže zelenjave in sadja ter neoluščenih žit, po možnosti ekološke predelave),
  • uživanje rdečega mesa nadomestimo z ribami in rastlinskimi beljakovinami (soja, leča),
  • pijmo dovolj tekočine – čiste vode in zeliščnih čajev,
  • izogibajmo se škodljivim razvadam (opustimo kajenje, omejimo uživanje alkohola, pravo kavo zamenjajmo z zelenim čajem),
  • zmanjšajmo stres v službi in doma – naučimo se ga obvladovati,
  • spimo sedem do osem ur,
  • gibajmo se vsak dan – vsaj pol ure hoje,
  • smejmo se, počnimo tisto, kar nas veseli, uživajmo v druženju s prijatelji in družino,
  • uživanje vitaminsko-mineralnih dodatkov (vitamini A, C, E, B1, B3, B6, B12, karoteonidi, minerala cink in selen) je priporočljivo po 45. letu, ob povečanih obremenitvah, ob kroničnih boleznih in med okrevanjem po okužbah. Pri otrocih vitamine dodajamo, če pogosteje obolevajo za nalezljivimi boleznimi, pri sicer zdravih malčkih pa le ob času okužbe in okrevanja.

 

V zimskem času opažamo naraščanje števila bolnikov z akutnimi okužbami dihal, ki jih povzročajo različni virusi, ko so adenovirusi, enterovirusi, respiratorni sincicijski virus in virus gripe. 

Najpogosteje obolevajo predšolski otroci in šolarji. V tem času pa lahko krožijo tudi različni virusni povzročitelji črevesnih okužb, kot so rotavirusi ali kalicivirusi. Ko zbolimo z virozo, moramo počivati, uživati dovolj tekočine in poskrbeti, da s svojimi izločki ne okužimo bližnjih. Ob kašlju si pokrijemo usta z robčkom, roke si pogosto umivamo. 

Povzročitelji so virusi, zato jemanje antibiotikov ne bo vplivalo na potek bolezni. Visoko telesno temperaturo znižujemo z antipiretiki, npr. z aspirinom pri odraslih in paracetamolom pri otrocih. Aspirin za otroke ni primeren. Pred nami je obdobje, ko imajo virusi idealne pogoje za razmnoževanje. Dvignimo telesu odpornost in virusom zadajmo protiudarec s prehranskimi dopolnili Blooms.Prehranska dopolnila so po slovenski in evropski zakonodaji definirana kot živila, katerih namen je dopolnjevati običajno prehrano. 

 

Zaprite virusom vrata s prehranskimi dopolnili Blooms!!

Naj vas gripa in prehlad ne ujameta – zaščitite se z oljčnimi listi

Vsaka 250 mg kapsula vsebuje izvlečke posušenega oljčnega lista (oleaeuropea). Oljčni listi so koristni za povečanje odpornosti pri prehladih in ponavljajočih se infekcijah. PREBERI CEL PRISPEVEK - VIR: informacija.net

 

Svetlinovo olje za močne lase in blaženje PMS

Svetlin (Oenothera biennis) je dvoletna rastlina, ki ima številne zdravilne učinko. Pomaga pri ohranjanju močnih, zdravih las, uporablja pa se tudi za sintetiziranje produktov, namenjenih negi kože in dietetičnih pripravkov.

Svetlinovo olje pomaga pri zdravljenju kožnih bolezni in, ker se uspešno bojuje tudi z razdraženo in opečeno kože, je pogosta sestavina vlažilnih losijonov za telo. Pomaga tudi pri utrjevanju nohtov. - PREBERI CEL ČLANEK - VIR: Druzina.enaa.com

 

Lepi in fit s čudežnim oljem

Vrelec zdravja in lepote varuje srce, preprečuje nastanek rakavih obolenj, diabetesa, obenem pa pomaga tudi pri izgorevanju maščobe. Govorimo namreč o ribjem olju, čudežnem napoju, ki ob pravilni uporabi zmanjšuje telesno težo. - PREBERI CEL ČLANEK - VIR: Zadovoljna.si

Prelistajte našo novo brošurico

Kontaktni podatki

ALGENA, nespecializirana trgovina z živili, d.o.o.
Spodnji kraj 15
2391 Prevalje

Tel.: 02/82-40-096
Fax: 02/82-40-097
GSM: 041/790-404 ali 040/880-652
E-pošta: info@algena.si

Naša uspešnost